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Faire des abdominaux autrement grâce à la méthode du Dr Bernadette de Gasquet

 

C’est un cours collectif de renforcement musculaire, ayant une approche posturale, ciblant toute la sangle abdominale, le dos et le bassin. La pratique est sécuritaire, sans aucune poussée sur les viscères, et sans contraintes sur le rachis, et respecte la morphologie du corps humain.

La méthode est efficace, car elle permet d’obtenir un effet ventre plat tout en gardant une respiration et un périnée fonctionnels.

Mais au-delà de l’aspect esthétique, vous travaillez vos abdominaux avec des exercices adaptés qui participent à une bonne santé.

Parce qu’un corps fonctionnel est un corps harmonieux.

 

Une vidéo de présentation "Abdominaux arrêtez le massacre" de Bernadette de Gasquet.

https://www.youtube.com/watch?v=BHtYWmLZb_w

 

Contact : ejagueneau@gmail.com 

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