Comment amener l'énergie dans les centres de diffusion du Qi et utiliser cette énergie pour le Do-in auto-massages ?

Atelier de Do-in auto-massages.

Atelier Do-In & Auto-Massages Énergétiques

Harmoniser le Qi, renforcer la vitalité, apaiser le corps et l’esprit

Le Do-In, pratique ancestrale issue de la tradition japonaise et de la médecine chinoise, est un art d’auto-massage et de mise en mouvement de l’énergie vitale (Qi). Cet atelier propose un temps de reconnexion à soi à travers des gestes simples, profonds et bienfaisants.

Phase 1 : Éveiller et faire circuler l’énergie

Nous débuterons par des mouvements doux et dynamiques, destinés à activer les centres émetteurs du Qi 

Phase 2 : Auto-massages et points de manupuncture

Nous explorerons ensuite une série d’auto-massages ciblés sur le visage, la tête, le cou, les bras, le ventre et les jambes.

soulager les petites tensions et déséquilibres du quotidien (fatigue, maux de tête, digestion, stress…)

booster l’énergie vitale et renforcer le système immunitaire,

favoriser une meilleure circulation et un ancrage profond.

Phase 3 : Techniques à deux

L’atelier se clôturera par quelques techniques  à pratiquer en binôme, permettant d’expérimenter le toucher conscient, la bienveillance et l’échange énergétique.

Ces gestes simples peuvent ensuite être reproduits en famille ou entre amis.

Bienfaits

• Détente immédiate du corps et du mental
• Meilleure circulation du Qi et du sang
• Renforcement de la vitalité et de la santé globale
• Sensation d’équilibre et de clarté intérieure

Pour qui ?

Accessible à tous, sans prérequis.
Tenue confortable recommandée, esprit curieux bienvenu.

Prix : 40€

Inscription et renseignements auprès de :  gerardrenouf@yahoo.fr ou 06 87 25 47 29